避免被对手追踪的核心在于隐蔽行动与干扰对手判断。首先需要充分利用地形和建筑物作为掩体，减少暴露在开阔区域的概率。选择复杂地形移动时，尽量保持路线迂回，避免直线行进。同时注意控制脚步声和枪声，必要时可切换蹲伏或匍匐状态降低噪音。

合理利用游戏内的道具是干扰追踪的有效手段。烟雾弹和闪光弹能短暂阻断敌方视野，创造脱身机会。丢弃多余物资或设置虚假移动痕迹可以误导对手的追踪方向。避免在固定位置停留过久，定期更换藏身点能有效打乱敌方预判。

与队友保持语音沟通，分散敌方注意力或实施交叉掩护。若发现被追踪，可安排一名队员佯攻吸引火力，其余成员则从侧翼撤离。注意避免集体行动过于集中，否则容易被敌方一网打尽。

故意制造反向移动痕迹或利用敌方急于追击的心态设伏反制。观察敌方行动模式后，可预判其追踪路径并提前布置陷阱。保持冷静是避免被追踪的关键，慌乱行动往往会暴露更多破绽。

熟练掌握快速切换掩体、无声移动和即时反击等技能，能在被追踪时迅速脱险。定期练习地图熟悉度和战术应变能力，可大幅降低被对手锁定的概率。