英雄联盟手游作为一款经典的MOBA游戏，拥有丰富的英雄选择，但对于新手玩家来说，操作简单且强度在线的英雄更容易上手。盖伦是新手期最常见的上单英雄，技能机制简单粗暴，被动提供续航能力，Q技能加速沉默配合E技能的持续伤害，能轻松完成对线压制。他的大招具有斩杀效果，团战中只需瞄准残血目标即可发挥作用。

中路推荐选择安妮，她的技能组合直观且爆发力强。被动技能叠加后下一次技能附带眩晕效果，配合大招召唤的提伯斯能打出高额范围伤害。安妮的清线能力优秀，前期发育压力较小，即使操作不熟练也能通过技能连招贡献控制与输出。艾希则是射手位的优选，她的普攻附带减速效果，W技能范围消耗能力强，大招全图支援的控制能力在团战中非常关键。

剑圣依赖普攻输出，开启大招后免疫减速效果且大幅提升攻速，新手只需掌握进场时机即可收割战场。努努的滚雪球技能命中率高，配合大招的群体减速与爆发，能为团队提供稳定的控制链。辅助位可选择布隆或索拉卡，布隆的被动叠加眩晕与E技能格挡远程攻击，能有效保护队友；索拉卡则以治疗为核心，技能释放门槛低但团队收益显著。

这些英雄的共同点是技能机制清晰、容错率高，且在不同版本中表现稳定。新手玩家在熟悉基础操作后，可进一步尝试青钢影、皎月等稍需练习的角色。需英雄强度会随版本调整变化，建议结合当前更新内容选择适合的练习方向。

掌握这些英雄的核心玩法后，新手玩家能快速适应游戏节奏，并为后续进阶打下基础。团队协作与地图资源控制同样是提升胜率的关键，需在实际对战中逐步积累经验。